จัดส่งฟรีทุกรายการ
3อาหารควรเลี่ยง ถ้าไม่อยาก เป็นสิว
อาหารเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่กระตุ้นทำให้เกิดสิวจากภายใน ซึ่งหลายคนอาจไม่เคยรู้ตัว ว่าแต่อาหารที่ทำให้ เป็นสิว จะมีอาหารใดบ้าง แอดมินมีคำตอบมาฝากค่ะ
3 อาหารเสี่ยงเป็นสิว(acne food)
- อาหารที่มีน้ำตาลสูง จะที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว สุดท้ายจะกระตุ้นให้สิวขึ้นได้
- ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารเหล่านี้อาจมีส่วนประกอบของฮอร์โมนต่าง ๆ โกรทฮอร์โมน และสเตียรอยด์บางชนิด ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้
- อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ช่วยกระตุ้นกระบวนการอักเสบในร่างกายได้จึงทำให้เกิดสิว
รู้แบบนี้แล้ว.. อย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ รับประทานอาหารทานได้แต่ควรทานแต่พอดีจะได้ไม่ไปกระตุ้นทำให้เกิดสิวนั่นเองค่ะ
