ธาตุเหล็ก สำคัญกับผู้หญิงยังไง ?

ธาตุเหล็ก สำคัญกับผู้หญิงยังไง ?

5 เหตุผล ธาตุเหล็ก มีความสำคัญกับผู้หญิง

1.เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น จากการทำกิจกรรมปกติในชีวิตประจำวัน

2.วิงเวียนศีรษะ มีอาการมึนงง ใจสั่นได้ง่าย

3.บริเวณลิ้น มี ลิ้นเลี่ยน เจ็บลิ้น สิ้นบวมแดง ตุ่มบริเวณลิ้นหายไป ทำให้การทานอาหารลำบาก

4.มีอาการ ตัวชีด และ เปลือกตา ด้านในซีด หรือ เหลือง

5.บริเวณผม ผมร่วง เล็บเปราะเล็บบาง

เพราะผู้หญิงมีโอกาส สูญเสียธาตุเหล็ก ในร่างกายมากกว่าผู้ชาย ทั้งการมีประจำเดือน ซึ่งเฉลี่ยแล้วต่อเดือนผู้หญิงจะเสียเลือดส่วนนี้ไปประมาณ 50 มิลลิลิตร หรือเท่ากับสูญเสียธาตุเหล็กไปประมาณ 15-30 มิลลิกรัมต่อเดือน และอาจจะมีแนวโน้มสูญเสียธาตุเหล็กมากขึ้น ถ้าไม่กินเนื้อแดง หรือทานอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของเราได้ฟรี!!

Line : @solvegroup (มี@) นะคะ

https://solvegroup.co.th

#solvegroup #solvegroupวิตามินคิดค้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ #solveferti #solveferticontent #solvefertiวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงเจ้าแรกในไทย #solvefertiวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงคิดค้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

 

← Previous Next →

Tags:

สุขภาพผู้หญิง วัยทอง
0 Comment(s)