แคลเซียมทำไมต้องทานคู่วิตามิน D3 และ K2?

Q: แคลเซียมทำไมต้องทานคู่วิตามิน D3 และ K2?

A: เมื่อทานคู่กัน จะช่วยให้ร่างกาย ดูดซึม ได้มากขึ้นและนำแคลเซียมไปเก็ยไว้ได้ ถูกที่ ลดความเสี่ยงแคลเซียมสะสมผิดที่

D3 เป็นเหมือน “กุญแจเปิดประตู” ให้แคลเซียมเข้าสู่กระดูก กระดูก ถ้าขาด D3 ถึงจะทานแคลเซียม เยอะแค่ไหน ร่างกายก็ดูดซึมได้ไม่เต็มที่

K2 เป็นเหมือน GPS ช่วยนำพา แคลเซียม จากเลือดไปเก็บที่กระดูก ป้องกันแคลเซียมตกตะกอนในหลอดเลือด

และนี่คือ แคลเซี่ยมกัมมี่ ที่เรา คิดมาให้แล้ว CAL D K แคลเซียมกัมมี่

  • มีแคลเซี่ยม วิตามินD3 และ K2 (mk7) ในเม็ดเดียว
  • ยังมีแมกนีเซียมและโบรอน
  • เลือกใช้ Calcium L-Threonate ฟอร์มที่ดูดซึมได้ดีที่สุด ถึง 90% ใส่จัดเต็มถึง 1552 mg
  • มาในรูปแบบกัมมี่ อร่อย เคี้ยวง่าย ไม่ติดคอ
  • 0% น้ำตาล 1 เม็ดแค่ 15 kCal
  • ทานได้ทั้งครอบครัว เด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ

Q: ทำไมต้องทานแคลเซียม ร่วมกับวิตามิน D3 และ K2

A: เพราะแคลเซียม วิตามิน D3 และ K2 ทำงานร่วมกันในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน โดย

  • วิตามิน D3 กระตุ้นการสร้างโปรตีน Calbindin ในลำไส้ โปรตีนนี้ทำหน้าที่ขนแคลเซียมจากลำไส้ ทำให้ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกมากขึ้น
  • วิตามิน K2 ช่วยนำแคลเซียมไปสะสมที่กระดูกและฟัน ไม่ให้ตกตะกอนอยู่ที่หลอดเลือด

การศึกษาพบว่า ผู้ที่ทานวิตามินD3และ K2ร่วมกับแคลเซียมเป็นประจำ มีความหนาแน่นของมวลกระดูกเพิ่มขึ้น มากกว่าผู้ที่รับประทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียว

Q: ทำไมแคลเซียมต้องทานคู่วิตามิน D3

A: เพราะวิตามิน D3 เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น โดยวิตามิน D3 กระตุ้นการสร้างโปรตีนCalbindin ในลำไส้ โปรตีนนี้ทำหน้าที่ขนแคลเซียมจากลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้แคลเซียมถูกดูดซึมได้มากขึ้นและนำไปใช้ในการเสริมสร้างกระดูกและฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำไมแคลเซียมคู่วิตามิน D3 หากขาดวิตามิน D3 ร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมได้น้อยลง แม้จะรับประทานแคลเซียมในปริมาณมากก็ตาม

← Previous Next →

Tags:

วิตามิน ความงาม
0 Comment(s)