สารอาหารสำคัญที่รังไข่ต้องการ มี 3 กลุ่มหลักๆ ได้แก่

• กลุ่มที่ช่วยบำรุงรังไข่ให้สมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็น Coenzyme Q10 , ธาตุเหล็ก , โฟลิก , วิตามิน B12
• กลุ่มที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ นำขยะออกจากรังไข่ ไม่ว่าจะเป็น Zinc , วิตามิน B12 , วิตามิน E
• กลุ่มที่มีส่วนช่วยเพิ่มการนำพาสารอาหารไปเลี้ยงรังไข่ได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน E , Magnesium เป็นต้น