การดูแลตัวเองให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนได้เต็มที่และสมดุล

ด้วยการปรับพฤติกรรม การพักผ่อน ลดความเครียด การออกกำลังกาย และการตรวจสุขภาพประจำปี

รวมถึงการกินเพื่อเสริมสารอาหารบำรุงรังไข่ หรือเพิ่มปริมาณและคุณภาพสเปิร์ม ให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพก็สำคัญเช่นกัน SOLVEFERTI

5วิธีดูแลฮอร์โมนให้สมดุล

1. พักผ่อนให้เพียงพอ คนเราต้องนอน ประมาณ 8 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย ขึ้นอยู่ตามช่วงอายุ
2. คิดบวก ไม่เครียด อยู่กับปัจจุบัน
3. เสริมสารอาหารบำรุงสำคัญ ให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน ได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ
4. ตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอ ช่วยให้คุณอุ่นใจและคลายกังวลจากปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
5. ออกกำลังกาย เพื่อให้สุขภาพที่ดี