Melatonin Vs Magnesium ช่วยนอน ต่างกันยังไง?

Melatonin Vs Magnesium ช่วยนอน ต่างกันยังไง?

Melatonin คือ ฮอร์โมนตั้งเวลานอนของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดพัก ลดการตื่นตัวของระบบประสาท ทำให้รู้สึก “ง่วง” และพร้อมหลับ (แต่ไม่ได้ช่วยให้หลับลึกขึ้น)

 เหมาะกับคนที่มีปัญหา “ระยะเวลาก่อนเข้านอน” เช่น คนที่ทำงานเป็นกะ หรือคนที่มี jet lag

Magnesium คือ แร่ธาตุแห่งความผ่อนคลาย ช่วยปรับสภาพร่างกายให้พร้อมหลับลึกผ่านหลายกลไก ไม่ว่าจะเป็น

  • กระตุ้นสาร GABA สารสื่อประสาทช่วยเบรคสมอง รู้สึกผ่อนคลาย สงบขึ้น
  • ลดระดับ Cortisol ฮอร์โมนแห่งความเครียด
  • ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและลดการเกร็งหรือกระตุกตอนนอน

เหมาะกับคนที่ “หลับยากเพราะสมองไม่หยุดคิด” หรือ “นอนหลับไม่ลึก” ตลอดจนคนที่ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรัง

หลับลึก ลดตึง MAGNESIUM COMPLEX GOOD NIGHT

Magnesium Complex ที่อัดแน่นด้วยแมกนีเซียมตัวท้อปถึง 5 ฟอร์ม เพิ่มการดูดซึม ไม่มี Magnesium oxide ไม่ทำให้ท้องเสีย

เสริมประสิทธิภาพการนอนด้วย

  • GABA จาก PhamarGABA ตัวเบรคสมอง ลดความวิตกกังวล เพิ่มคุณภาพการนอน
  • Glycine หลับลึกได้เร็วขึ้น ไม่ตื่นกลางดึก ตื่นเช้ามาสดชื่น สดใส ไม่งัวเงีย
Next →

Tags:

วิตามิน การนอน
0 Comment(s)