จัดส่งฟรีทุกรายการ
PCOS สัญญาณเตือนจากร่างกายผู้หญิง ในยุคที่ชีวิตเร็วขึ้น
PCOS คืออะไร?
PCOS คือ ภาวะความผิดปกติของฮอร์โมน ผู้หญิงจะมีระดับฮอร์โมนเพศชาย(Androgen) สูงกว่าปกติ ร่วมกับภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งอาจทำให้การตกไข่ไม่ปกติ
ปัจจุบันพบว่า PCOS ส่งผลต่อ ผู้หญิงทั่วโลก ประมาณ 10-13% และหลายกรณี ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย การตรวจพบเร็วคือโอกาสในการ Reset สมดุลสุขภาพระยะยาว
อาการหลักของ PCOS
- ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือไม่มาเลย
- ผิวมัน สิวขึ้นบริเวณกรอบหน้า
- ขนขึ้นตามร่างกาย
- น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นผิดปกติ
เกิดจากฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าปกติ ปัจจัยเสริมอื่นๆ ที่ทำให้ PCOS แสดงอาการมากขึ้น เช่น น้ำหนักเกิน, ความเครียด และการอักเสบ
ความเครียด รบกวนสมดุลฮอร์โมน ชีวิตที่เร่งรีบทำให้ร่างกายหลั่ง Cortisol (ฮอร์โมนความเครียด) อย่างต่อเนื่องเมื่อ Cortisol สูงเกินไป อาจ
- รบกวนการทำงานของอินซูลิน
- เพิ่มความเสี่ยง Insulin Resistance
- กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชาย
ความเครียด รบกวนสมดุลฮอร์โมน ชีวิตที่เร่งรีบทำให้ร่างกายหลั่ง Cortisol (ฮอร์โมนความเครียด) ต่อเนื่อง
เมื่อ Cortisol สูงเกินไป
- รบกวนการทำงานของอินซูลิน
- เพิ่มความเสี่ยง Insulin Resistance
- กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชาย
จึงนำไปสู่สัญญาณที่พบได้บ่อย
สิว | ขนดก | ประจำเดือนผิดปกติ
น้ำหนักเกิน กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน ไขมันในช่องท้องที่เพิ่มขึ้น อาจกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย และส่งผลต่อ ความไวของตัวรับอินซูลิน น้ำหนักตัวที่สูง รวมถึงไขมัน ในช่องท้องที่มากขึ้น ทำให้ร่างกายหลั่งสารอักเสบ มีผลต่อความไวของตัวรับอินซูลิน
งานวิจัยพบว่า
การปรับอาหารและไลฟ์สไตล์ เมื่อลดน้ำหนักได้เพียง 5–10%
อาจช่วยให้ภาวะ PCOS ดีขึ้น
การอักเสบ ตัวเร่งความเสื่อมของร่างกาย PCOS มักเกี่ยวข้องกับ metabolic dysfunction และinflammation ซึ่งอาจส่งผลต่อ
- ระบบเผาผลาญ
- การทำงานของรังไข่
- ความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
ผู้หญิงที่มี PCOS จึงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ต่อเบาหวานชนิดที่ 2, โรคหัวใจ และ metabolic syndrome
การตรวจพบเร็ว คือโอกาสในการ Reset สมดุลสุขภาพระยะยาว เริ่มสังเกตสัญญาณของร่างกาย และดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้นะคะ
