ประจำเดือนมาไม่ปกติ อ้วนลงพุง เสี่ยงเป็นPCOS รึป่าว?

อ้วนลงพุง ประจำเดือนมาไม่ปกติ ทำไมถึงเสี่ยงเป็น PCOS มากกว่าปกติ?

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะคนที่อ้วนลงพุง มีความเสี่ยงต่อภาวะดื้ออินซูลิน และเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานมากกว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างปกติ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความผิดปกติของการสร้างฮอร์โมน ทำให้รังไข่มีการผลิตฮอร์โมนเพศชายมากขึ้นกว่าปกติ ประจำเดือนมาผิดปกติ ทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดโรค PCOS ได้

รู้จักกับภาวะPCOS (Polycystic Ovary Syndrome)หรือ ถุงน้ำในรังไข่

PCOS คือ ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน แอนโดรเจน และอินซูลินอยู่ในภาวะที่ไม่สมดุล เกิดถุงน้ำขนาดเล็กจำนวนหลายใบอยู่ในรังไข่ ซึ่งอาจเกิดเพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง รังไข่จึงมีขนาดโตขึ้น และอาจส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ สิวขึ้น ขนดก หรือมีบุตรยาก โดยมักพบในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์เป็นหลัก

3วิธีป้องกันภาวะPCOS

1. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ เลี่ยงแป้งและอาหารไขมันสูง
2. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
3. ไม่เครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส เพราะความเครียดทำให้ฮอร์โมนผิดปกติ