5วิธีดูแลรังไข่ ให้สมบูรณ์อยู่เสมอ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 15 – 30 นาที อย่างน้อยจำนวน 3 ครั้ง ต่อ สัปดาห์
- รับประทานอาหารที่ประโยชน์ หรือ รับประทาน อาหารครบ 5 หมู่ เน้นทาน อาหารจำพวก ผัก เนื้อสัตว์ที่มีไข่มันต่ำ ลดประมาณ น้ำตาล และ เกลือ ให้น้อยลง
- ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้เกินค่ามาตรฐาน แนะนำ ให้ดูจาก ส่วนสูง เช่น ผู้ชาย ให้นำส่วนสูง -100 หรือ ผู้หญิง -110 จะได้น้ำประมาณ ไม่เกินจากที่ได้ค่าออกมา ตัวอย่าง นายผมดี สูง 174 ซม คำนวณ ก็จะได้ 174-100 = 74 kg ปัจบัน น้ำหนัก 73 kg ถือว่า อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ ไม่สูบหรี่
- เสริมด้วย บำรุงรังไข่ให้สมบูรณ์อยู่เสมอ ด้วย Ferti W วิตามินรวมสำหรับผู้หญิง เจ้าแรกในไทย! คิดค้นสูตรโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โซล์ฟเฟอร์ติ ดับเบิลยู อาหารเสริมผู้หญิง Ferti W วิตามิน และสารสกัดรวม 14 ชนิดที่จะช่วยชะลอการเสื่อมของรังไข่ให้ช้าลง และช่วยให้การผลิตฮอร์โมนเป็นปกติ ทำให้ส่งผลถึงความสาว ประกอบไปด้วย
Zincเป็นสารต้านอนุมูลิอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
Coenzyme Q10 มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด
Folic ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงทดแทนการสูญเสียเลือดในแต่ละเดือน
Fe (ธาตุเหล็ก) แร่ธาตุสำคัญสำหรับรังไข่ ทำให้ไข่สมบูรณ์ ตกตามรอบเดือน
Vitamin D ช่วยดูดซึมแคลเซียม ลดความเครียด ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ป้องกันกระดูกพรุน
Viamin E ,B3 เป็นสารต้านอนุมูลิอิสระ ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวก
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ Solvegroup ของเราได้ฟรี!!
Line : @solvegroup (มี@) นะคะ