ทำไมถึง ผมร่วง?

โดยปกติแล้วแต่ละคนจะมีผมอยู่บนศีรษะประมาณ 100,000 เส้น

ผม 1 เส้นจะมีระยะเวลา 2 - 6 ปีถึงหลุดผมร่วง

วงจรชีวิตของเส้นผม จะแบ่งเป็น 3 ระยะ

ระยะแรก Anagen Phase ระยะเจริญเติบโต จะมีอยู่ 90% ของเส้นผมทั้งหมด หรือประมาณ 90,000 เส้น

ระยะสอง Catagen Phase ระยะหยุดการเติบโต ประมาณ 2 สัปดาห์ แล้วเตรียมหลุดร่วง

ระยะสุดท้าย Telogen Phase ระยะหลุด ผมร่วง จะมีอยู่ 10% ระยะเวลา 3 เดือน ผมหลุดร่วงเฉลี่ยวันละ 100 เส้น

แต่ผู้ที่ป่วย ผมจะเปลี่ยนจากระยะ Anagen Phase ระยะเจริญเติบโต เป็น ระยะ Telogen Phase ระยะหลุด ผมร่วง อย่างรวดเร็ว จากผมระยะ Telogen Phase ที่เคยอยู่แค่ 10% จะเพิ่มขึ้นเป็น 20 - 30% ทำให้ผมร่วงเฉลี่ยมากถึงวันละ 200 - 300 เส้น ต่อวันเลยค่ะ

วิธีดูแลผมร่วงหลังป่วย

1. ไม่เครียด ยิ่งเครียด ผมยิ่งร่วง
2. ทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีน ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
4. ออกกำลังกายเบาๆ
5. เสริมด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญต่อเส้นผม เช่น ไบโอติน ,สังกะสี และธาตุเหล็ก

หากทำตามคำแนะนำดูแลเส้นผม 5 ข้อที่ไปจะช่วยเสริมให้เส้นผมอยู่กับ solve hair ไปได้นานขึ้นค่ะ