Tag Archives: ทำไมผมร่วงหลังลดน้ำหนัก

หลายคนเริ่มดูแลสุขภาพด้วยความตั้งใจ ลดน้ำหนักได้สำเร็จ เอวเล็กลง ตัวเลขบนตาชั่งลดลง แต่กลับต้องตกใจเมื่อพบว่า “ผมร่วงเยอะกว่าปกติ” บางคนสระผมแล้วผมติดมือเป็นกำ บางคนหวีผมแล้วเห็นเส้นผมเต็มพื้น บางคนเริ่มสังเกตว่าแสกผมกว้างขึ้น จนเกิดคำถามว่า “เป็นเพราะ Keto หรือเปล่า?” “เป็นเพราะ IF หรือเปล่า?” “ลดน้ำหนักแล้วผมร่วงได้จริงไหม?” คำตอบคือ ได้จริง และในหลายกรณี ไม่ได้เกิดจาก Keto หรือ IF โดยตรง แต่เกิดจากสิ่งที่ร่างกายกำลังเผชิญระหว่างการลดน้ำหนัก ทำไมการลดน้ำหนักถึงเกี่ยวกับเส้นผม แม้เส้นผมจะไม่ใช่อวัยวะสำคัญต่อการอยู่รอด แต่กลับเป็นเนื้อเยื่อที่มีการแบ่งตัวเร็วที่สุดชนิดหนึ่งในร่างกาย รากผมต้องใช้ * พลังงาน* โปรตีน* กรดอะมิโน* วิตามิน* แร่ธาตุ อย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างเส้นผมใหม่ เมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดพลังงาน ร่างกายจะเริ่มจัดลำดับความสำคัญใหม่ โดยส่งสารอาหารไปยังอวัยวะสำคัญก่อน เช่น * สมอง* หัวใจ* ตับ* ไต ส่วนเส้นผมจะถูกจัดอยู่ในกลุ่มที่ “รอได้” นี่คือเหตุผลที่เส้นผมมักเป็นหนึ่งในสิ่งแรก ๆ ที่ได้รับผลกระทบจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ผมไม่ได้ร่วงทันทีหลังเริ่มลดน้ำหนัก นี่คือจุดที่ทำให้หลายคนสับสน ผมร่วงจากการลดน้ำหนักมักไม่เกิดขึ้นทันที แต่จะเกิดขึ้นประมาณ […]